Lecitina de Soja

Lecitina de Soja Beneficios

A Lecitina é um produto gordo que provém em geral da soja. É constituída basicamente por gordura, ácidos gordos não saturados, colina (vitamina B) e fósforo. A lecitina está presente nas células do corpo, em especial nas do cérebro e do sistema nervoso. Ao consumirmos lecitina ajudamos a baixar a tensão e a dissolver os depósitos de colesterol.

Metaboliza-se melhor a gordura, por isso serve em tratamentos e problemas da pele, como psoríase, pele seca, eczema seborreia, etc. Ajuda a decrescer as necessidades de insulina requeridas pelos diabéticos, pela melhor absorção e metabolismo dos açúcares e amidos; melhora a digestão e funções do fígado, contribuí para a saúde renal, realiza uma limpeza interna, providencia uma maior resistência a vírus e bactérias, rejuvenesce a pele e é um excelente estimulante cerebral.
A lecitina também se encontra nas sementes e frutos secos, grãos integrais, arroz integral, farinha e óleos prensados a frio.

09. Março 2010 by admin
Categories: Alimentos Saudaveis | 4 comments

Comments (4)

  1. Olá. comecei a tomar lecitina de soja devido a problemas no fígado, o colesterol estava no limite e também por estar na fase da menopausa e a pele ficar muito seca, insônias, etc.

  2. Olá.

    Célia o que aconteceu desde que começou a toma? Resultou? O colesterol baixou?

  3. Olá, já tomo lecitina de soja desde que entrei na menopausa, acreditem que tem resultados excelentes. Não tenho insonias, a minha tensão artirial está sempre normal, e melhorou bastante o meu poder de concentração. Por isso aconcelho. Beijos

  4. a licetina é mt boa pra pele,tenho 50 anos eminha pele é linda.

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