Category Archives for Alimentação Saudavel

Combinação de alimentos

Combinação de alimentos O tubo digestivo tem limitações enzimáticas que não se podem esquecer sem cair em indigestões, quando se ingerem alimentos da natureza com poucas afinidades entre si; a digestão tende a ser mais lenta e pesada. As verduras … Continue reading

22. Outubro 2017 by admin
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O que comer?

O que comer? 1. Frutas: de todas as espécies, não só sumos, mas sobretudo comê-las, inclusivamente com sementes, mastigando-as, à excepção das que são amargas. 2. Amidos: cereais, que devem ser integrais, e que incluem farinhas que se preparam com … Continue reading

21. Outubro 2017 by admin
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